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सर्दी में घातक साबित हो सकता है कोरोना, जानिए कैसे रहे सुरक्षित

सर्दियों के दौरान कोरोना सक्रमण का खतरा बढ़ गया, ऐसे दौर में आप इस उपायों की मदद से कोरोना काल में सुरक्षित रह सकते हो।

सारी दुनिया में कोहराम मचाने वाले कोरोना वायरस पर रोज नए-नए शोध हो रहे हैं। शोध के नतीजे अलग अलग सामने आ रहे है। जिसमें अलग अलग तर्क और जोखिमों की जानकारी के बारे में पता चल रहा है। कोरोना वायरस पर की गई एक रिसर्च के अनुसार जिस देश में वायु प्रदूषण अधिक है वह पर कोरोना वायरस का प्रकोप बहुत अधिक रहा है। यह अध्ययन इसी साल मार्च में किया गया था। इस रिसर्च को करने वाले शोधकर्ताओं ने अपना दावा पेश करते हुए बताया कि सर्दियों में न केवल वायरस तेजी से फैलेगा बल्कि वायु प्रदूषण और स्मॉग (Smog) का खतरा भी बढ़ जाएगा। इस कोरोना काल में कैसे सुरक्षित रहे यह बहुत बड़ा सवाल बन गया है।

कोरोना और वायु प्रदूषण में संबंध
कोरोना वायरस पर अभी तक की शोध के दौरान यह कथ्य सामने आया कि कि कोविड-19 से व्यक्ति की श्वसन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बाद में किये गए शोध से यह भी सामने आया कि कोरोना वायरस वायरस व्यक्ति के लिए पूरे शरीर के लिए हानिकारक बन गया है जो शरीर में मौजूद लगभग सभी महत्वपूर्ण अंगों का नुकसान पहुंचा रहा है। कोरोना वायरस पर हुए रिसर्च के अनुसार, इस वायरस का वायु प्रदूषण से सीधा संबंध हो सकता है क्योंकि दोनों ही अवस्था में फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है।

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वैज्ञानिक भी करते हैं इसका समर्थन

कोरोना वायरस पर रिसर्च कर रहे वैज्ञानिकों ने भी इस दावे का समर्थन किया है।वैश्विक तौर पर अमेरिका में कोरोना की स्थिति बहुत भयावह है और जंगलों की आग से निकलने वाला धुंआ इस स्थिति में और भी चिंता बढ़ा देता है। वायु प्रदूषण और कोरोना के बीच संबंधों पर अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने अपनी वेबसाइट पर दिशानिर्देश जारी किए हैं और उन जगहों को सूचीबद्ध किया है जहां इन दोनों का खतरा अधिक है।

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ऐसे रहे कोरोना काल में सुरक्षित

सर्दियों के मौसम में वायु प्रदूषण, स्मॉग और कोरोना लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं. लेकिन इन उपायों को अपनाकर आप इन तीनों विनाशकों से अपना बचाव कर सकते हैं.

  • घर में ही रहें, जरूरी काम से ही बाहर निकलें.
  • बाहर जाते समय मास्क लगाना न भूलें.
  • उच्च जोखिम वाले व्यक्ति, विशेष रूप से श्वसन समस्याओं वाले लोग घर पर ही रहें.
  • सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें.
  • बाहर वर्कआउट और शैर करने से बचें, घर पर योगा करें.
  • फेफड़ों को मजबूत करने के लिए सांस संबंधी व्यायाम करें.
  • हेल्दी डाइट का सेवन करें, विशेषकर फेफड़ों को स्वस्थ रखने वाला भोजन करें.
  • आस-पास के कूड़े को न जलाए.
  • आस-पास जाने के लिए वाहन का उपयोग न करें.

 

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